Workshops
Willst du mehr über den Rücken und seine Tücken erfahren? In diversen Workshops informiere ich dich über alltägliche Rückenbeschwerden und was alles damit zusammenhängt. Du erhältst wertvolle Tipps für den Alltag und lernst deinen Körper besser kennen & bewegen.
Workshop "starke Knie"
Das Knie kann nichts dafür! Es muss ausbaden, was von den Füssen und Hüften an Fehlbelastung kommt. Dafür ist es raffiniert konstruiert, sofern man es klug benutzt. Eine Fehlstellung der Bein-achse greift Sehnenansätze, Seitenband, Meniski und schliesslich den Knorpel an. Die Spiraldynamik® hilft und bringt deine Knie wieder auf die Beine.
Wann: 18. Januar 2025, 9.00 - 11.30 Uhr
Wo: Moveilio, Sagihof 11, 6043 Adligenswil
Kosten: 80 Franken
Laufworkshop mit Spiraldynamik®
Bist du interessiert deinen Lauf zu verbessern? Ökonomischer und effizienter zu werden? Schmerzen vorzubeugen und lernen gelenkschonend zu gehen?
Sowohl für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene geeignet.